Wellnessgymnastik

Sportlich und gelenkig oder unsportlich und ungelenkig?
Es spielt keine Rolle, wie gut eine Übung ausgeführt werden kann. Entscheidend ist allein, sein bestes zu geben. Der Erfolg stellt sich dann von ganz alleine ein.
Wellnessgymnastik unterscheidet sich deutlich von üblichen Gymnastikstunden: Aufbauen - nicht auspowern! Mit gezielten Kräftigungsübungen wird die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, die "typischen" Probemzonen Bauch, Beine und Po bearbeitet. Energie- und Entspannungsübungen sowie Elemente aus Yoga und Pilates runden die Stunde ab. Eine Stunde für alle, die Körper und Seele durch Bewegung wieder in Einklang bringen wollen - lassen Sie sich überraschen!