Wellnessgymnastik
Aufbauen – nicht auspowern
"Es spielt keine Rolle, wie gut eine Übung ausgeführt werden kann.
Entscheidend ist allein, sein Bestes zu geben."
Wellnessgymnastik unterscheidet sich deutlich von üblichen Gymnastikstunden. Hier steht die ganzheitliche Stärkung im Vordergrund, um Körper und Seele durch gezielte Bewegung wieder in Einklang zu bringen.
Gezielte Kräftigung
- Rücken- & Beckenbodenmuskulatur
- Beweglichkeit der Wirbelsäule
- Bauch, Beine und Po
Mix der Elemente Energie- und Entspannungsübungen sowie Elemente aus Yoga und Pilates runden die Stunde harmonisch ab.
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Lassen Sie sich überraschen! Diese Stunde ist für jeden geeignet – egal ob sportlich oder ungelenkig. Wir freuen uns auf Sie!
Die aktuellen Zeiten finden Sie unter Trainingszeiten.