Yoga beim SV Miesenbach
Yoga ist für Frauen und Männer, alte und junge Menschen mit und ohne Sporterfahrung geeignet. Tausende von Jahren alt, aber so aktuell wie nie, ist Yoga ein Weg, um sich Kraft und Flexibilität zu erhalten und aufzubauen, Stress abzubauen und so körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu finden.
Die Körperhaltungen (Asanas) werden fließend miteinander verbunden und mit der tiefen Yoga-Atmung in Einklang gebracht.
Unser Schwerpunkt In unseren Kursen liegt der Fokus auf der Arbeit mit dem Körper und der Atmung (weniger auf Meditation). So werden Konzentration und Koordination gestärkt.
Dein Benefit Dehnung und Kräftigung wechseln sich ab. Du wirst dich neu und intensiv spüren (Körperbewusstsein) und dich ganz bewusst wahrnehmen (Selbstbewusstsein).
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Jederzeit willkommen! Du kannst jederzeit einsteigen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Unsere Kurse sind offen für alle Levels.
Die aktuellen Kurszeiten findest du unter der Rubrik Trainingszeiten.